כמה מהר אתה עולה להר? באיזה שלב אתה צריך לרדת ולדחוף כשאתה יוצא על אופניים? כמה מהר הלב שלך פועם? אתה מתאמן באופן שיטתי עם סמארטפון אנדרואיד ושתי תוכנות קוד פתוח.
Windows + Linux + Android / גרמנית / קוד פתוח. לקראת האביב הזה הצבתי לעצמי אתגר ספורטיבי חדש: טיול אופניים בהרי וופרטל *. יש כמה שיפועים של 20 אחוז במסלול. אני יודע שאני חייב לרדת ולהחליק על הקטעים האלה - עדיין!
כדי להפוך את האימון לשיטתי, הנחתי רצועת חזה. חיברתי אותו לסמארטפון האנדרואיד שלי באמצעות בלוטות '. הוא מתעד את המסלול, את המהירות שלי ואת הדופק שלי. בבית אני מעביר את הערכים הנמדדים למחשב האישי ומייבא אותם ל- MyTourbook.
ניתן לראות בבירור את ההבדלים בין יחידות האימון מהנסיעה השנייה ואילך: התקדמתי הרבה יותר לפני שהייתי צריך לרדת. בטיול הראשון נאלצתי לרדת פעמיים, בשני פעם אחת בלבד.
אני חושב ש- RunnerUp ו- MyTourbook אידיאליות לאימון שיטתי ולהשגת הצלחה ספורטיבית!
* על פי ויקיפדיה, לוופרטל יש ארבע גבהים על פני 300 מטרים, ולכן נחשבים להר. השאר גבעות.
