הכל אודות אפליקציות בריאות: עליך לדעת זאת

סקירה כללית של אפליקציות בריאות לכל הסמארטפונים

אפליקציות משמשות כעוזרות מעשירות במכשירים ניידים בדברים כמו תזונה וכושר, אבל גם מבחינת בריאות. אפליקציות בריאות הן יישומים ניידים שאתה מוריד לסמארטפון שלך. הם משמשים לשמירה והגברת החיוניות שלך.

סקירה כללית של סוגי אפליקציות בריאות

מגוון האפליקציות לקידום בריאות הוא רחב. הוא נע בין שירותים שמבצעים שיחות חירום בשעת חירום ועד אפליקציות לקידום בריאות ואפליקציות לבדיקת ערכי הגוף.

אפליקציות חירום לתאונות או מחלות חריפות

תחום אחד בו נעשה שימוש נרחב באפליקציות בריאות הוא במקרי חירום רפואיים. האפליקציות לנייד מועילות גם במקרה של תאונות או מצבים אחרים של איום פיזי או נפשי. ישנן אפליקציות שונות שחופפות במידה רבה מבחינת הפונקציונליות שלהן.

האפליקציה לנייד "MEIN EMERGENCY App" זמינה לסמארטפונים עם מערכות ההפעלה Android ו- iOS. אם יש לך טלפון נייד של אפל, הורד את התוכנית מחנות האפליקציות של אפל. אם, לעומת זאת, אתה משתמש בסמארטפון אנדרואיד, תוכל למצוא את "אפליקציית שיחת החירום שלי" להורדה מחנות Google Play.

גרסת הניסיון ללא תשלום מאפשרת לך להכיר את הפונקציות והטיפול ביישום ולהפעיל אזעקות בדיקה. עם זאת, אם אתה רוצה לבצע שיחת חירום אמיתית, אתה צריך את גרסת ה- Pro בתשלום של האפליקציה. עם זאת, מוקד החירום, המשטרה וכוחות הכיבוי מתריעים לאחר לחיצה על כפתור אזעקה.

אם הפעלת את WLAN או את פונקציית מיקום ה- GPS, האפליקציה יכולה אפילו להעביר את המיקום שלך ואת הנתונים האישיים מפרופיל המשתמש שלך ללא כל פעולה מצידך. בדרך זו תוכל לבצע שיחת חירום גם אם אינך מצליח לתקשר בעל פה או אם אתה חסר התמצאות.

HandHelp היא אפליקציית חירום הפועלת באופן דומה ומתאפיינת ביכולת להתאים אישית נתוני חירום ואנשי קשר לשעת חירום משלך. בנוסף, בנוסף לחיבור לרשת WiFi או לאות ה- GPS, HandHelp פועלת גם עם הרשת האלחוטית כדי לאתר אותך בשעת חירום. HandHelp פועל גם על שתי מערכות ההפעלה ומציע גרסה בחינם לבדיקה.

אפליקציות לקידום בריאות ומניעת מחלות

אפליקציות בריאות מציגות הבטחה רבה גם בתחום קידום הבריאות. זה כולל את כל היישומים שמקרבים אותך ליעדים שלך מבחינת כושר ורווחה כללית. ברוב המקרים, אפליקציות מקיפות יותר ליצרן כאלה כבר מותקנות מראש בסמארטפון שלך.

אפליקציות בריאות ספציפיות ליצרן

Samsung Health אידיאלי לסמארטפוני אנדרואיד מבית סמסונג, ואילו אפל מציידת את כל המכשירים הניידים שלה באפליקציית Health. שני היישומים דומים מבחינת תפקידם.

שתי אפליקציות הבריאות סופרות את צעדיך ובכך מתעדות את הפעילות הגופנית שלך בחיי היומיום. עם הגדרות נוספות, אתה יכול גם לעקוב אחר היבטים של תזונה, שינה או צריכת קפאין ומים. הן אפל והן אנדרואיד מציעים יישומים נוספים לכך שניתן לקשר אותם בקלות.

ניתן לחבר את Samsung Health לשעונים חכמים של סמסונג, למשל. לאפל יש גם שעון כל כך חכם - Apple Watch - שיחד עם אפליקציית הבריאות מספק סקירה מקיפה של הרגלי הכושר והפעילות הגופנית שלך. כך תוכל להשיג את יעדי הבריאות והכושר שלך בעזרת יישומים ניידים.

אם, לעומת זאת, אתה מעוניין בהיבט בריאותי מוגדר יותר, כגון מדד מסת הגוף (BMI), תוכל להוריד יישומים ספציפיים לחישוב ה- BMI ולהשגת המשקל האידיאלי שלך. בעת חישוב ה- BMI, מסת הגוף של האדם מוצגת ביחס לגודל גופו. כך ניתן לסווג את קומתך ביחס לממוצע.

Vivy: אפליקציית בריאות עבור iOS ו- Android

בנוסף, ישנם עוד מספר שימושים מוכחים לקידום ושמירה על בריאותך. זה כולל את אפליקציית הבריאות של ויוי. הוא זמין עבור מערכות ההפעלה iOS ו- Android. עלויות האפליקציה הדיגיטלית מכוסות בהסכם נתון עלות נתון עם חברת ביטוח הבריאות הן למבוטחים פרטיים והן למבוטחים ציבוריים.

ויוי יכולה לשמש כרישום בריאות דיגיטלי שגם לך וגם למטופל ולרופאים המורשים על ידך יש גישה אליו. בפרט, ויוי תומכת בדברים הבאים:

• תעודת חיסון: דיגיטציה של רישום החיסונים ותזכורת פגישה
• תרופות: תוכנית תרופות, מידע על אינטראקציות נתונות ושעון מעורר
• חיפוש רופא: היכן הרופא הקרוב ביותר למחלות מסוימות באזור שלך?
• בדיקת בריאות: הודעות סטטוס לגבי התזונה, הפעילות הגופנית והנפש שלך
• תיעוד נתוני חירום: הקלטת נתונים חשובים אודות עצמך ומצבך הבריאותי

ויוי מציגה ציונים טובים במיוחד בכל הנוגע לאבטחת נתונים. כי באמצעות בחירת ההגדרות הממוקדות, אתה לבד מחליט אילו נתונים מועברים בממשק שבין המטופל לרופא ומה נשאר פרטי.

אפליקציות לניהול ערכי בריאות כגון לחץ דם

בנוסף, אפליקציות בריאות כדאיות במיוחד אם כבר קיימת מחלה מאובחנת ולכן יש לעקוב בנוחות אחר ערכי בריאות מסוימים כגון סוכר בדם או לחץ דם.

meinDiabetes היא, למשל, אפליקציה בתשלום עבור אפל ואנדרואיד, שימושית לסוכרת מסוג 1 וסוג 2. ביישום myDiabetes אתה יכול …

• רשום יומן של הארוחות שלך, רמות הסוכר בדם, פעילות גופנית ועוד
• שלח את יומן הסוכר והתזונה בדם כמסמך לרופא המטפל
• חפש מידע תזונתי עבור יותר מ -1,000 מזונות
• חפשו מרפאות - במיוחד מומחי סוכרת
• ליצור דרכון לסוכרת כדי לתעד נתוני טיפול
• הגדל את הביטחון שלך בספירת פחמימות בעזרת משחק ניחושים

עם זאת, ישנן גם יישומים בחינם כחלופה ליומן הסוכר בדם הדורש זמן רב. מניעה ספציפית למחלות, כגון מניעת שבץ או התקפי לב, מופעלת גם על ידי אפליקציות בריאות מתאימות.

אפליקציית אזהרת קורונה: אפליקציית בריאות במאבק נגד קורונה

על מנת לרסן את התפשטות נגיף הקורונה, שגרם לעצירה מוחלטת בגרמניה בתחילת 2022-2023, משרד הבריאות הפדרלי פיתח את אפליקציית האזהרה מפני קורונה. האפליקציה שואפת לקטוע במהירות שרשראות זיהום.

באמצעות מעקב, כלומר מעקב אחר מסלולים דיגיטליים ומוצפנים, היישום הסלולרי מודיע כאשר למשתמש היה קשר עם אנשים שהוכחו כחיוביים לקורונה.

זה הופך את אפליקציית הסמארטפון הנייד למערכת אזהרה הזמינה למכשירי Android ו- iOS. האפליקציה מבצעת אנונימיות של נתוני המשתמש. כאשר שני סמארטפונים עם האפליקציה נפגשים, הם מחליפים קודים אקראיים מוצפנים. בדרך זו ניתן לזהות שרשראות זיהום מהר יותר.

השוואה בין אפליקציות בריאות פופולריות במיוחד

מבחר אפליקציות הבריאות עצום. ההבדלים באיכות ובתועלות הם לפעמים גם עצומים. הטבלה הבאה נותנת לך סקירה כללית של אפליקציות הבריאות השונות ותפקודיהן.

אפליקציה	זמינות	פוּנקצִיָה	תחום התמחות	נקודת עלות
Tinnitrack	דְמוּי אָדָם ו- iOS	טיפול בטניטוס עם מוזיקה מסוננת	מוערך מדעית וקל להשתלב בחיי היומיום	19 אירו לחודש, אך מכוסים ביותר מ -70 ביטוחי בריאות (למשל Techniker, DAK, AXA)
EasyQuit	דְמוּי אָדָם	מוטיבציה של מעשנים להפסיק	תג כחיזוק; רצונות וסטטיסטיקות טריגר; משחק זיכרון נגד רצון	בחינם
Pro ללא עשן	iOS	מוטיבציה של מעשנים להפסיק	300 הודעות סטטוס מותאמות אישית; אבני דרך אישיות	0.99 יורו חד פעמי
HealthOn	דְמוּי אָדָם	מצא אפליקציות בריאות איכותיות	פלטפורמת הדירוג הגדולה ביותר בשפה הגרמנית לאפליקציות בריאות	בחינם

פלטפורמת ההערכה Health-On מסייעת לקבל סקירה כללית של שפע היישומים. כדי שמשתמשי אפל יוכלו ליהנות גם מתוצאות ההערכה החשובות, ניתן לצפות בנתונים גם באופן עצמאי מהאפליקציה בכתובת www.healthon.de. אתה יכול להשוות אפליקציות בריאות בכל עת וללא תשלום. זה יעזור לך להחליט מה הם יישומי הבריאות הטובים ביותר עבורך.

בנוסף ליישומים מהרפואה הקונבנציונלית, ישנן גם אפליקציות חלופיות מהאזור ההומאופתי. remidias free יכול להציע לך רפרטואר רחב של הסברים וטיפולים הומאופתיים לסימני מחלה מסוימים בסמארטפון אנדרואיד שלך.

טיפים לשימוש באפליקציות בריאות בסמארטפונים

הן ההחלטה על אפליקציית בריאות והן השימוש בה צריכות להתקבל בזהירות. על מנת לנצל את מלוא הפוטנציאל של ניהול בריאות נייד, יש צורך ביישום מתאים מחד. בעת השימוש באפליקציה, התאמה לשימוש יומיומי ואבטחה הם גם חיוניים.

השתמש באפליקציית הבריאות כעוזר יומיומי

אפליקציה יכולה להקל על חיי היום יום, במיוחד עם מחלה כרונית. חשוב שהוא יענה על הצרכים האישיים שלך. לכן, בדוק תמיד האם העוזר היומיומי הוא באמת עוזר או שאולי הוא כרוך בהוצאה נוספת של זמן.

לדוגמה, אם אובחנת כסובלת מסוכרת ומחפשת אלטרנטיבה ניידת ליומן הסוכר בדם הגוזל זמן רב על הנייר, לא תנצל באופן מלא את הפונקציונליות של יישומים כגון meinDiabetes. לכן ישנם ספקים המספקים צורות מופחתות של יומני סוכר בדם המותאמים לצרכיך.

ישנם יישומים רבים הניתנים להתאמה לאבחון שלך ולשלב אותם בקלות בחיי היום יום. דוגמה ליישום יומיומי שכזה הוא Tinnitracks. אפליקציית בריאות זו מומלצת לך על ידי רופא אף אוזן גרון עם אבחון טינטון נתון וממומן על ידי רוב חברות ביטוח הבריאות. הוא ידידותי במיוחד מכיוון שהוא קובע תחילה את תדירות הטון האישי שלך לפני שאתה מנגן את השירים האהובים עליך מסוננים.

הוכחת איכות אפליקציית הבריאות

נקודה חשובה נוספת היא איכות יישום הבריאות. יש מגוון רחב של שירותים, לפיהם זה הופך להיות יותר ויותר קשה למשתמשים להבחין בין אפליקציות רציניות ומוערכות ליישומים פסאודו -מדעיים. בעיקר בגלל הקצב המאסיבי שבו אפליקציות חדשות עולות לשוק כיום, לא תמיד יש זמן לבדיקה מקיפה של ההתאמה, ההשלכות ותופעות הלוואי של משתמשים פוטנציאליים.

לכן ישנן פלטפורמות הערכה כגון Health-On, בעזרתן תוכלו להשוות אפליקציות בריאות שונות בסולם חמש נקודות ללא עלות וברורה. צוות בין-תחומי של מדענים, מפתחי תוכנה, מומחי הגנה על נתונים ואישור מעריכים את האיכות של כל אפליקציית בריאות אישית ב- Health-On.

עם זאת, יישומי בריאות והערכה עצמית ואיכותיים לעולם אינם מחליפים ביקור רופא או טיפול רפואי, אלא תמיד יש להשתמש בהם יחד עם מוצרים רפואיים אחרים.

הגנת נתונים בעת שימוש ביישומי בריאות

בנוסף, תמיד יש חששות לגבי ההגנה על נתוני בריאות אישיים. אתה יכול גם לראות היבט זה ב- HealthOn. פורטל ההערכה מבדיל בין ארבע כיתות סיכון, המשמשות בתחום הרפואי לציון הקשר בין עוצמת השימוש באפליקציות לרגישות נתוני הבריאות. ככל שרמת הסיכון של יישום בריאות גבוהה יותר, עליך לשקול בזהירות רבה יותר את ההחלטה לאפליקציה.

המידע הספציפי על הגנת נתונים ניתן למצוא בחנות האפליקציות של אפל או בחנות Google Play לפני רכישת אפליקציה. כל יצרן אפליקציות מחויב לחשוף אילו נתונים הוא מאחסן וכיצד הנתונים מעובדים או אף מועברים לצדדים שלישיים. ברוב היישומים, תוכל לבצע באופן עצמאי הגדרות מסוימות שאיתן אתה אוסר על צד שלישי להשתמש בנתונים הרפואיים האישיים שלך. עם Vivy, למשל, אתה יכול להחליט אם הנתונים שלך יועברו לאנשי מקצוע רפואיים או יישארו פרטיים.

WiFi מאובטח לאיסוף נתונים אישיים

אחרון חביב, לאחר שקיבלת החלטה מוצלחת להשתמש באפליקציה, עליך תמיד לשים לב לאבטחת ה- WLAN שאליה אתה מחבר את הסמארטפון שלך. בעוד שרשת ה- WLAN שלך בבית מאובטחת עם הגדרות ברירת המחדל הנתונות, רשתות ציבוריות במיוחד נושאות סכנות גדולות עבור הנתונים האישיים שלך. מכיוון שהשימוש באפליקציית בריאות מקושר להעברת נתונים אישיים חשובים ביותר, לעולם אל תשתמש בו מחובר לנקודה חמה ניידת או פתוח WiFi.

מסקנה: מגוון ויתרונות עצומים של יישומי בריאות

אפליקציות הן עוזרות שימושיות בסמארטפונים. בין אם כלים המגבירים את הפרודוקטיביות, אפליקציות המשמשות לבידור - למשל ב 'לסטרימינג או למשחקים - או אפליקציות לספורט, לקניות או בדרכים: יש יישומים ניידים בשפע.

גם אפליקציות בריאות הופכות פופולריות יותר ויותר, כך שהשוק עבורן ממש מתפוצץ. לא רק המבחר הרחב יוצר שם לעצמו. הנוחות, הזמינות המתמדת וידידותיות של היישומים מדברים גם בעד עצמם. אפליקציות בריאות לא רק עוזרות לך במצבי חירום או במחלה נתונה, אלא גם באורח חיים בריא יותר מכל וכל.

בריאות היא הטוב ביותר, עם יישומים ניידים אתה יכול לקחת את זה לידיים שלך. אם אתה משתמש באפליקציות הסלולר במצפון, אתה יכול לא רק לשמור על הבריאות הגופנית והרווחה שלך, אלא אפילו להגביר אותה. אפליקציות בריאות נחשבות לאמצעי ניהול חלוציות ומבטיחות ולכן הן עשויות להיות ממומנות יותר ויותר על ידי חברות ביטוח בריאות בעתיד הקרוב. נאמן למוטו: "אפליקציות בריאות במרשם".

שאלות ותשובות

מהי אפליקציית בריאות?

אפליקציית בריאות היא אפליקציה ניידת לסמארטפון שלכם שעוזרת לכם להישאר בריאים ובמידת הצורך להישאר בריאים. היישומים נעים בין אפליקציות חירום לשיחות חירום ועד אפליקציות לקידום בריאות, כגון תכשיר נייד או תכנית אימון, ועד אפליקציות לניטור ערכי גוף ספציפיים כגון יומן סוכר מקוון בדם. בעזרת אפליקציות בריאות אתה יכול לנהל את בריאותך בעצמך ובכך להגדיל באופן בר קיימא את איכות חייך.

כיצד אוכל למצוא אפליקציות בריאות באיכות גבוהה?

ישנם מאגרי מידע ופלטפורמות הערכה רבות לבדיקת אפליקציות בריאות מבחינת התועלת והאבטחה של הנתונים. עם HealthOn תוכל להשוות ביקורות של כל יישומי הסמארטפונים בשפה הגרמנית והנבדקים מתחום הבריאות בסולם חמש נקודות. חוות דעת של מומחים ופרמטרים אחרים מוצגים בבירור, כך שתוכל לקבל החלטה מושכלת לגבי אפליקציית בריאות.

האם הנתונים שלי בטוחים באפליקציית הבריאות?

כמו כן, תקבל מידע על אבטחת הנתונים שלך ב- HealthOn. האתר משתמש בארבע שיעורי הסיכון הנפוצים המחושבים מהיחס בין התדירות שבה משתמשים באפליקציית בריאות ורגישות הנתונים שנאספים. בנוסף, אתה יכול לבחור הגדרות מיוחדות להגנה האישית שלך כמעט על כל יישום. כמובן שתמיד כדאי לבדוק את כל המידע הרלוונטי אודות הגנת נתונים בחנות Google Play או בחנות האפליקציות של אפל לפני הורדת אפליקציה חדשה.